De ce să consumi smochine uscate cu ulei de măsline?
Tratează problemele digestive– combateconstipația, balonarea și durerile de stomacAjută la reducerea colesterolului și a tensiunii arterialeSprijină sănătatea rinichilor– poate ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichiÎmbunătățește fertilitatea– unele femei susțin că le-a ajutat să rămână însărcinateAre proprietăți antiinflamatoare și antioxidante– previne îmbătrânirea prematură
Beneficiile smochinelor pentru sănătate
1. O sursă excelentă decalciu
Alternativă la lactatepentru cei alergici sau care urmează o dietă vegană.Susține sănătatea oaselor și previne osteoporoza.
2. Un laxativ natural
Ajută digestiași combate constipația datorită conținutului ridicat de fibre.
3. Reglează tensiunea arterială
Bogate în potasiu, smochinele echilibrează presiunea arterială și susțin sănătatea inimii.Conțin Omega 3 și Omega 6, prevenind bolile cardiovasculare.
4. Scad nivelul zahărului din sânge
Reduc necesarul de insulinăși sunt recomandate diabeticilor.
5. Întăresc imunitatea și combat anemia
Bogate în fier, magneziu și vitamine, cresc nivelul de energie și combat oboseala.
6. Benefice pentru piele
Conțin antioxidanți și vitamina C, menținând pielea tânără și strălucitoare.Masca din smochine proaspeteajută la tratarea acneei și îmbunătățește elasticitatea pielii.
7. Susțin un somn odihnitor
Conțin triptofan, un aminoacid care ajută la relaxare și îmbunătățește calitatea somnului.
Rețeta pentru smochine uscate în ulei de măsline
Ingrediente:40 de smochine uscateUlei de măsline extravirgin
Mod de preparare:Pune smochinele într-un borcan de sticlă.Toarnă ulei de măsline până când le acoperă complet.Închide borcanul ermetic și lasă-lla macerat timp de 40 de zile.După această perioadă,consumă câte o smochină înainte de fiecare masă.
Rezultate:vei observa îmbunătățiri ale digestiei, energiei și stării generale de sănătate!
Concluzie
Smochinele uscate și uleiul de măsline sunt o combinație puternică pentru sănătate!Introdu-le în dieta ta și bucură-te de beneficiile lor incredibile!
Tu ai încercat acest remediu? Spune-ne în comentarii!